寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
李汶翰 徐若晗 王博文 高秋梓 柯蓝
连淮伟 刘海宽 高秋梓 周微微
何洁 姜潮 李泊文 黄新淳 孙滢皓
王晨艺 谢兴阳 闫永强 陆虎 高秋梓
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺
高秋梓 陆虎 王晨艺 谢兴阳 闫永强
马丽 吴昕 陈伟霆 陆虎 杜海涛
钟汉良 佘诗曼 大张伟 张纯烨 陈
白宇 迪丽热巴 金靖 刘宇宁 张凌赫 周柯宇
黄晓明 陈铭 景甜 张纯烨 贺峻霖
冯青 周微微 赵一橙
未知
敖子逸 谷嘉诚 郭子凡 蒋依依 赖伟明
火树 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 罗予
李克勤 李佳琦 付辛博 徐海乔 严屹
肖杰 葛沛豪
吴建豪 朴宰范 丁程鑫
郭文韬 何运晨 齐思钧 曹恩齐 火
张绍刚 张雨绮 大张伟 陈鲁豫 窦文涛 呼兰 徐志胜 何广智 颜怡 颜悦 赵晓卉 步惊云
演员：钟汉良 佘诗曼 大张伟 张纯烨 陈
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演员：白宇 迪丽热巴 金靖 刘宇宁 张凌赫 周柯宇
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演员：黄晓明 陈铭 景甜 张纯烨 贺峻霖
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