节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
宁静 那英 尚雯婕 蔡文静等
何炅 张亚东 那英 谢霆锋 郑
丞磊 高叶 黄子韬 孟子义 那英
何炅 张信哲 那英 杨宗纬 张韶涵
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺
黄子韬 宁静 古力娜扎 孙红雷 孙千
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
谢娜 杨迪 钟楚曦 向佐 陈乔恩
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 杨迪 谢娜 唐国强 于洋 六小龄童 王若麟
米基·洛克 凯瑟琳·麦克纳马拉 马克·达卡斯考斯 谢娜·韦斯特 史蒂芬·迈克尔·克扎达
林心如 谢娜 杨紫 苏有朋 乔欣
谭咏麟 林志炫 许茹芸 曾毅 杨魏玲
钟汉良 佘诗曼 大张伟 张纯烨 陈
白宇 迪丽热巴 金靖 刘宇宁 张凌赫 周柯宇
黄晓明 陈铭 景甜 张纯烨 贺峻霖
冯青 周微微 赵一橙
未知
敖子逸 谷嘉诚 郭子凡 蒋依依 赖伟明
火树 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 罗予
李克勤 李佳琦 付辛博 徐海乔 严屹
肖杰 葛沛豪
吴建豪 朴宰范 丁程鑫
郭文韬 何运晨 齐思钧 曹恩齐 火
张绍刚 张雨绮 大张伟 陈鲁豫 窦文涛 呼兰 徐志胜 何广智 颜怡 颜悦 赵晓卉 步惊云
演员：钟汉良 佘诗曼 大张伟 张纯烨 陈
热度：1130°C
演员：白宇 迪丽热巴 金靖 刘宇宁 张凌赫 周柯宇
热度：523°C
演员：黄晓明 陈铭 景甜 张纯烨 贺峻霖
热度：1163°C
