节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
林更新 沈月 李雪琴 张云龙 陈妍
常华森 大左 贾静雯 沈月 郭麒麟
林一 沈月 叶筱玮 天爱 邹廷
沈月 王敬轩 赵弈钦 曾可妮
汪涵 王昱珩 杨宗宗 王敬轩 甘望
齐思钧 唐九洲 王敬轩 谢依霖 张智霖 韩家霖 周梁合 任明伟 陈玉亭 黄越洋 董羿麟 陈龙
王敬轩 季美含 王轩 曹婉瑾 朱镜
吴宇恒 孙天宇 王思懿
张彬彬 孙珍妮 汪铎 张雅钦 吴宇恒 陈雨贤 陈牧驰 王子璇 孙晨竣 韩栋 于歆童 赵昕 荣梓希 陈思斯 赵滨 张宁江 丹增晋美 董子凡 孙子航 王佳璇 徐扬灏 李祉默 杨博潇 祖卡尔 段星羽 于洋 宋麒 赵子络 符骞文 王昱凯 李哲序
沈月 王敬轩 吴宇恒 武艺 范世錡 徐志胜 傅菁 高海宁 嵇嘉禾 井胧
吴宇恒 屠芷莹 张樟 姚望 宁小
张云龙 宋伊人 毛林林 周彦辰 周大为
周彦辰 徐好 秦奋 于乃佳 韩沐
吴宇恒 周彦辰 杨肸子 林敬刚 陈之辉
龚俊 张慧雯 庞瀚辰 周彦辰 王梓薇
郭德纲 于谦
沙晨
李小冉
王九龍 張九齡
尚九熙 郭霄汉
尔冬升 郝蕾 李诚儒 刘涛 吴镇
未知
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
陈嘉桦 刘逸云 卢靖姗 谢娜 孙悦 刘惜君 美依礼芽 芝芙 龚琳娜 朱珠 曾可妮 吉娜·爱丽丝 黄丽玲 汪小敏 秋瓷炫 谢欣 瞿颖 蔡少芬 贾静雯 李莎旻子 赵丽娜 张嘉倪 刘雅瑟 徐怀钰 李彩桦 吴倩 许靖韵 陈冰 唐伯虎 陈意涵 吴优 王佳宇 卡捷琳娜·凯丽 黄晓明
赵丽颖 田曦薇 孟子义 虞书欣 景甜 李沁 钟楚曦 成毅 张若昀 林更新 李现
孟羽童 马柏全 李孝谦
福宝
演员：郭德纲 于谦
热度：250°C
演员：沙晨
热度：220°C
演员：李小冉
热度：754°C
