节目回归当代年轻人社交现实，打破群体社交精神内耗的困局，聚焦个体与个体之间的情感交流，定制专属适配社交计划，真诚记。录他们相识、相知的全过程。同时节目中设置了观察室，邀请有正向影响力的嘉宾深入观察年轻人的社交困境。
古力娜扎 刘以豪 张歆艺 马志威 张扬
古力娜扎 刘以豪 谷嘉诚 刘畅 周峻纬
古力娜扎 许魏洲 施诗 赵顺然 李芯逸
许凯 古力娜扎 白澍 陆婷玉 宋昕冉
秦岚 魏大勋 黄觉 高露 王耀庆
冯越 魏大勋 陈威翰 赫子铭 李卓霖
罗晋 袁姗姗 沈梦辰 张子健 王奎荣
汪涵 沈梦辰 齐思钧 刘维 王勉
尼格买提·热合曼 沈梦辰 李莎旻子 刘婧 陈苏 王曦梁 黄婷婷 张蕾 周群
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
何炅 魏大勋
钟汉良 佘诗曼 大张伟 张纯烨 陈
白宇 迪丽热巴 金靖 刘宇宁 张凌赫 周柯宇
杨澜
杜素娟 金靖 唐艺昕 谢楠 张纯
黄晓明 陈铭 景甜 张纯烨 贺峻霖
黄奕 刘些宁 刘宇 美娜 任家萱 袁姗姗 张绍刚 高瀚宇 木春
冯青 周微微 赵一橙
未知
敖子逸 谷嘉诚 郭子凡 蒋依依 赖伟明
演员：何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
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演员：何炅 魏大勋
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演员：钟汉良 佘诗曼 大张伟 张纯烨 陈
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