节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动作新生。
赵文卓
易立竞 李承铉 李铢衔 赵文卓 刘
谷尚蔚 赵文卓 杨韵然 赵静沛
郝蕾 王鸥 唐艺昕 宋丹丹 刘奕
郝蕾 席嘉琪 马苏 杨坤 王晓赟子
尔冬升 郝蕾 李诚儒 刘涛 吴镇
张子枫 吴磊 郝蕾 祖峰 柳小
李晨 张伟丽 苏炳添
释小龙 尹子维 张世 陈昕葳 郝劭文 翁虹 苑琼丹 车保罗
包贝尔 明道 韩云云 巴多 尹子维
张雨绮 黄曦彦 洪金宝 尹子维 宣
尤金·科德罗 达恩·刘易斯 陶尼·纽萨姆 杰瑞·奥康奈尔 杰克·奎
伊莱扎·斯坎伦 刘易斯·普尔曼 吉米·辛普森 瑞安·施密特 克莱尔·伊丽莎白·格
埃泽奎尔·罗德里格斯 德米安·萨洛蒙 路易斯·齐姆博夫斯基 马塞洛·米奇诺 费德里科·利斯
阿丽雅·米娅·洛伯蒂 路易斯·霍夫曼 拉斯·艾丁格 休·劳瑞 马克·鲁弗
郭德纲 于谦
沙晨
李小冉
王九龍 張九齡
尚九熙 郭霄汉
未知
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
陈嘉桦 刘逸云 卢靖姗 谢娜 孙悦 刘惜君 美依礼芽 芝芙 龚琳娜 朱珠 曾可妮 吉娜·爱丽丝 黄丽玲 汪小敏 秋瓷炫 谢欣 瞿颖 蔡少芬 贾静雯 李莎旻子 赵丽娜 张嘉倪 刘雅瑟 徐怀钰 李彩桦 吴倩 许靖韵 陈冰 唐伯虎 陈意涵 吴优 王佳宇 卡捷琳娜·凯丽 黄晓明
赵丽颖 田曦薇 孟子义 虞书欣 景甜 李沁 钟楚曦 成毅 张若昀 林更新 李现
孟羽童 马柏全 李孝谦
林更新 王凯 戚薇 李承铉 程潇 吴宣仪 敖子逸 曹奂东 陈卓璇 范薇 黄俊捷 赖美云 李川 李毅 林墨 刘忻 蒲熠星 邵雨轩 王瑞欣 张大仙 张桐 赵嘉敏 周柯宇 周奇 周震南
演员：郭德纲 于谦
热度：250°C
演员：沙晨
热度：220°C
演员：李小冉
热度：754°C
