潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振
郑宜农 张悬 汤毓绮 洪佩瑜 坏特
练美娟 梁彦宗
胡瓜 叶欣眉
未知
魏蔓 李玉玺 叶瑷菱 黄仲昆 刘品言
黄又南 梁允瑜
沈玉琳 许维恩
苗可丽 陈志强
麦美恩 曾展望 麦玲玲 郭珮文 黄婧灵
梁祖尧 卓韵芝 徐㴓乔 王君馨 吴启洋
許效舜
姚元浩 郭泓志 钟欣愉
演员：郑宜农 张悬 汤毓绮 洪佩瑜 坏特
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演员：练美娟 梁彦宗
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演员：胡瓜 叶欣眉
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